Ενημέρωση της Σχολής Ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού στην Ρόδο για το camp τερματοφυλάκων!
Η Σχολή Ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού στην Ρόδο ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους για το πρόγραμμα του Camp Τερματοφυλάκων που θα γίνει στις 14 – 15 – 16 Ιουνίου στο Αθλητικό κέντρο του ΑΣ Χάλκης υπό την επίβλεψη του επικεφαλή του τμήματος τερματοφυλάκων του Ολυμπιακού Κ. Λάππα .
Εργομετρική αξιολόγηση στοχευμένη στις απαιτήσεις του σύγχρονου τερματοφύλακα. Έμφαση κυρίως θα δοθεί:
I. Αλτικότητα
II. Αντίδραση
III. Ταχύτητα
IV. Ευλυγισία
• Παροχή εξειδικευμένου προγράμματος προπόνησης προσαρμοσμένη στις ανάλογες ηλικίες.
Βάρος κυρίως θα δοθεί:
Τεχνική ποδιών σύμφωνα με την εκπαιδευτική φιλοσοφία του Ολυμπιακού.
Εξοικείωση με την μπάλα/Μαθαίνοντας τις βασικές αρχές/Τοποθετήσεις-εισαγωγή στις λαβές-πτώσεις/Αντίδραση σε σουτ από όρθια θέση-σε κίνηση
Τετ-α-τετ
Αντιμετωπίζοντας τις σέντρες
• Φυσική κατάσταση:
Σημασία κυρίως θα δοθεί:
I. Δύναμη
II. Ταχύτητα
III. Εκρηκτικότητα
IV. Ευκαμψία
• Ψυχαγωγικά παιχνίδια
• Ομιλία διατροφής ώστε να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους και να υιοθετήσουν έναν υγιή και δραστήριο τρόπο ζωής.
• Ομιλία πρόληψης και αποκατάστασης τραυματισμών ώστε να ενημερωθούν για τις μεθόδους πρόληψης και αποκατάστασης των αθλητών, για να αποφύγουν τραυματισμούς στη διάρκεια της αθλητικής τους πορείας. Ο
Διευθυντής της Σχολής
Φραγκακης Ευάγγελος
Τηλέφωνο συμμετοχής (έως 10 Ιουνίου) 6906555800
